時間： 2022年11月18日(五) 下午7:30 - 10:00
地點： Angelica Healing Space, 九龍灣宏開道13號景發工業中心2樓206室
費用： 正價 HKD 388
關於本活動
「內觀」（Vipassana），意在如是觀察事物。我們長年習慣觀察外在環境，培養對不同事物的觀念及反應。在產生情緒反應至身體作出行動之間，你有曾試過在這一刻停下自己嗎？還是在作出行動之後，才意識到自己的行為呢？身體內觀觀的不只是身體，而是我們的習性。
我們的一切存在、狀態、情緒、信念、創傷等等都儲存在我們的身體至中。透過內觀，我們首先建立與自己身體的密切連結，讓我們更好的照顧及關懷自己。
以觀察為基礎，內觀最終能夠達到自我轉化的效果，讓我們成為清靜的自己。透過這次體驗，我們一起以呼吸出發，觀察身體及感受，退去往常的習性，活出慣性之外的人生。
活動內容：
- 觀呼吸
- 身體掃描
- 等等…
