Sat, 16 Oct | Angelica Healing Space (九龍灣地鐵站步行5分鐘)

Honoring myself: Honoring my body, my feelings, my voice 我榮耀如是的自己

在這半天,會邀請、帶領大家回到與身體深深的連結,感受身體的力量,內在的力量,也讓心肺的經絡再次疏通,讓我們的器官也支持著我們去再次 process 一些或許之前未被看見與接納的情緒,讓我們再次回到當下的自己,好好感受、表達、分享,看見如是的自己,感受這份純粹的美麗。
報名已截止
Honoring myself: Honoring my body, my feelings, my voice 我榮耀如是的自己

時間和地點

16 Oct, 1:00 pm – 6:30 pm
Angelica Healing Space (九龍灣地鐵站步行5分鐘)

關於本活動

在這半天,會邀請、帶領大家回到與身體深深的連結,感受身體的力量,內在的力量,也讓心肺的經絡再次疏通,讓我們的器官也支持著我們去再次 process 一些或許之前未被看見與接納的情緒,讓我們再次回到當下的自己,好好感受、表達、分享,看見如是的自己,感受這份純粹的美麗。

內容:💙💙💙

- 呼吸

- 瑜伽

- 昆達里尼瑜伽體位法Kriya 與冥想

- 重新連結身體的智慧,讓身體的智慧帶領我們

- 感受、沉澱

- Break 💙

-「慢」動靜心

- 昆達里尼瑜伽冥想:I am I am

- 或會有其他 follow the flow 的驚喜

溫馨提示:

- 課堂前一小時請避免吃得過飽

- 請穿鬆身的衣物來享受

- 可自備水果或小食Break 時enjoy

- 無需任何的身體或瑜伽經驗,任何朋友都可參與💗💗💗

~導師簡介

Minna 永恆之光。療癒之樹

Minna 熱愛以舞蹈、聲音、劇場儀式、靜心和薩滿旅程分享療癒與自我覺察。

七年前畢業於香港中文大學,曾修讀西醫醫學系,在離開大學後開始踏上自我的療癒的道路。曾多年專注於劇場演員訓練,曾是劇場演員、導演、小學補習/體驗劇場導師等角色。於一年多前開始投入身心靈工作與更深的療癒、退修。現提供舞動靜心與薩滿療癒為主的一對一服務、與心像 Heart Imagery、舞動靜心的教學。

一些內化了的身體經驗與學習。。。

-「身心合一」表演訓練、「心體一技」表演研習課程 (導師:吳偉碩)

- 行動舞譜: 身體溯源、太極導引與葛羅托斯基「神秘劇」、《溯。源。覺。行》工作坊 (導師:吳文翠)

-「身體朝聖」工作坊 (導師:Bambang Besur Suryono)

- Psychophysical acting「身心合一」表演訓練課程 (導師:Sunhee Kim)

-「心之體操」葛羅托斯基體系表演訓練課程 (導師:Stephen Wangh)

- 多年前赴印度參與的表達藝術治療深度體驗

"身體教導我的,是對自己無條件的接納與敞開,是對生命本身的全然敞開和發現。從身體從生命裡去發現愛,成為愛,純粹的存在。而靈性的學習與薩滿療癒,則讓我更深的憶起「心」的部份,因看見一體而更邁向無條件的愛與謙卑,從薩滿的世界感受萬物的靈與一體。最後就是去實踐這一切感悟,繼續享受生命的旅程。" 我的願景是地球上每一個人都看見自身的光芒,活出自己的獨特與一體的愛。❤️

#接納如是的自己 #iamwhoiam #honoringmyself #honoringmybody #honoringmyfeelings

#AngelicaHealingSpace

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